盛夏七月,，驕陽(yáng)似火,。隨著氣溫的不斷升高,，各類蚊蟲(chóng),、蜱蟲(chóng)等病媒生物進(jìn)入活躍期，細(xì)菌,、病毒等病原體也更易滋生,，加之正值暑假期間，兒童青少年的健康安全需時(shí)刻關(guān)注,。為此，鹽湖疾控提醒大家注意預(yù)防新冠感染,、手足口病,、狂犬病、流行性乙型腦炎,、洪澇災(zāi)害,、暑期健康及高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)等。
一,、新型冠狀病毒感染
近期以來(lái),，我市新冠疫情與全國(guó),、全省疫情基本一致，流行毒株以 XBB 及其進(jìn)化分支為主,，雖然出現(xiàn)小幅上升,，但總體仍然處于局部零星散發(fā)狀態(tài)。現(xiàn)在我們倡導(dǎo)佩戴口罩,，勤洗手,，多通風(fēng)等常規(guī)防護(hù)的同時(shí)，接種疫苗仍然是預(yù)防新冠病毒首次或二次感染的最簡(jiǎn)便,，最有效措施,！
健康提示：
（1）建議在沒(méi)有接種禁忌癥的情況下,，符合條件者盡早接種新冠病毒疫苗,。60歲以上人群、嚴(yán)重慢性病患者,、免疫功能低下人員優(yōu)先推薦接種新冠病毒疫苗,。
（2）持續(xù)堅(jiān)持常通風(fēng),、勤洗手,、科學(xué)佩戴口罩，在公共場(chǎng)所保持社交距離,，注意手衛(wèi)生和咳嗽禮儀,；外出就餐，提倡公筷公勺,、分食進(jìn)餐,，倡導(dǎo)健康生活方式。
�,。�3）加強(qiáng)個(gè)人健康監(jiān)測(cè),。日常要密切留意家人和自己的健康狀況，如有出現(xiàn)發(fā)熱,、干咳,、乏力、咽痛,、嗅（味）覺(jué)減退,、腹瀉等不適癥狀時(shí)，避免帶病上學(xué)或上班,，盡量減少與他人的密切接觸,，可進(jìn)行抗原自測(cè)或核酸檢測(cè)，視情況及時(shí)到附近醫(yī)院發(fā)熱門診就診,；就醫(yī)途中全程佩戴口罩,，盡量避免乘坐公共交通工具,。
二、手足口病
手足口病是由腸道病毒引起的一種兒童常見(jiàn)傳染病,，多發(fā)生于5歲及以下兒童,。一年四季均可發(fā)病，4-7月為春夏季發(fā)病高峰,，10-11月為秋季發(fā)病高峰,。
健康提示：
（1）接種疫苗是預(yù)防手足口病的最簡(jiǎn)便,、最有效措施,！建議接種EV71疫苗能有效預(yù)防EV71型病毒所引起的手足口病，可減少重癥和死亡病例的發(fā)生,。
�,。�2）養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后,、外出后要洗手,，勤洗澡；不喝生水,、吃生冷食物,；打噴嚏、咳嗽時(shí)注意用紙巾遮掩口鼻,，并應(yīng)及時(shí)洗手,，避免臟手接觸口、眼,、鼻,；同時(shí)應(yīng)指導(dǎo)兒童養(yǎng)成正確的洗手習(xí)慣，掌握“七步洗手法”,。
�,。�3）注意室內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生，勤換,、勤洗,、勤曬衣服和被褥；每天定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)保持室內(nèi)空氣清新,；奶瓶,、奶嘴及孩子常用的餐具應(yīng)經(jīng)常徹底清洗消毒。
�,。�4）盡量少帶孩子去擁擠的公共場(chǎng)所，特別是避免與有發(fā)熱,、出疹的兒童接觸,。
�,。�5）一旦出現(xiàn)發(fā)熱、皮疹（特別是肛周皮疹）或口腔潰瘍等,，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診,，拖延治療或誤診易使患兒發(fā)展成為重癥病例，甚至導(dǎo)致死亡,，并及時(shí)告知所在幼托機(jī)構(gòu),，以便及時(shí)消毒、處理,。
�,。�6）幼托機(jī)構(gòu)應(yīng)嚴(yán)格落實(shí)晨午檢制度、因病缺課登記制度,、疫情報(bào)告,、通風(fēng)消毒等措施，發(fā)現(xiàn)病兒及時(shí)隔離上報(bào),，做好聚集性和暴發(fā)疫情的發(fā)現(xiàn),、應(yīng)對(duì)和處置。
三,、狂犬病
狂犬病是由狂犬病毒感染引起的一種動(dòng)物源性傳染病,，病毒通過(guò)患狂犬病的動(dòng)物咬、抓傷,，或者人黏膜,、破損皮膚接觸了患狂犬病的動(dòng)物唾液、組織等進(jìn)入人體,，引起發(fā)病,，一旦發(fā)病，病死率100%,。
健康提示：
�,。�1）科學(xué)管理寵物，飼養(yǎng)寵物的家庭應(yīng)辦理養(yǎng)犬登記證,，及時(shí)主動(dòng)給寵物接種疫苗,，同時(shí)圈養(yǎng)好自己的寵物，不要隨意遺棄,。
�,。�2）在外出遛狗時(shí)，應(yīng)使用犬鏈,、嘴套,、犬籠等，以便控制犬類的活動(dòng)范圍和行為,，避免犬傷人事件的發(fā)生,。
�,。�3）避免接觸野生動(dòng)物和流浪動(dòng)物，不要挑逗,、玩弄貓,、狗等動(dòng)物，不要打擾在進(jìn)食,、睡覺(jué)或看護(hù)幼崽的狗,，不要讓動(dòng)物舔舐皮膚傷口。
�,。�4）被狗,、貓等動(dòng)物咬傷后應(yīng)盡快到附近的規(guī)范犬傷處置門診徹底清洗消毒傷口、接種疫苗,、必要時(shí)注射抗狂犬病免疫球蛋白,。
四、流行性乙型腦炎
流行性乙型腦炎（簡(jiǎn)稱乙腦）是由乙型腦炎病毒引起,，經(jīng)蚊蟲(chóng)叮咬傳播的中樞神經(jīng)系統(tǒng)急性傳染病,。人對(duì)乙腦病毒普遍易感，感染后多數(shù)呈隱性感染,。乙腦起病急,，病變范圍較廣，腦及脊髓均可累及,。我區(qū)乙腦病例多集中于每年的7～9月,。
健康提示：
（1）目前乙腦疫苗有滅活疫苗和減毒活疫苗兩種,，均可用于8月齡以上的兒童及成人,。
（2）應(yīng)做好防蚊,、滅蚊,。家居環(huán)境中可以使用紗門、紗窗,、蚊帳防蚊,，室內(nèi)可使用蚊香、氣霧劑等家庭衛(wèi)生殺蟲(chóng)劑驅(qū)蚊,、滅蚊,。
（3）處理居室,、院內(nèi)積水,，搞好居室環(huán)境衛(wèi)生。對(duì)常用的盆、水桶等容器,，可以倒扣或者蓋上蓋子,；勤倒垃圾，對(duì)于礦泉水瓶,、雞蛋殼等易積水的垃圾，應(yīng)及時(shí)清理,；對(duì)于廚房水池,、地漏、下水道,，應(yīng)及時(shí)排水,；對(duì)于家中水生植物，應(yīng)每周換水1-2次,；及時(shí)打掃衛(wèi)生間和家具縫隙,、墻角等衛(wèi)生死角；清理室內(nèi)外雜物,，不堆放,。
（4）外出活動(dòng)時(shí)應(yīng)避開(kāi)蚊蟲(chóng)喜好的陰暗隱蔽環(huán)境,，穿淺色長(zhǎng)袖衣褲,，也可在暴露部位涂抹驅(qū)蚊劑，防止蚊蟲(chóng)叮咬,。
�,。�5）一旦出現(xiàn)乙腦疑似癥狀，應(yīng)及早到醫(yī)院就診,，以免貽誤病情,。
五、洪澇災(zāi)害
進(jìn)入夏季,，降水強(qiáng)度增大,，易出現(xiàn)洪澇災(zāi)害，不僅會(huì)對(duì)民眾出行和生活造成困難,，更為傳染病流行創(chuàng)造了有利條件,。
健康提示：
（1）出行前也應(yīng)提前了解氣象和路況信息,，惡劣天氣應(yīng)避免出行,，提高個(gè)人安全意識(shí)，注意交通安全,。
�,。�2）發(fā)現(xiàn)暴雨來(lái)襲時(shí)，應(yīng)選擇地勢(shì)高、牢固的建筑物進(jìn)行躲避,；下雨天行走時(shí)要注意井蓋,，發(fā)現(xiàn)水面有漩渦、突泉時(shí)應(yīng)繞道而行,，同時(shí)注意車輛行駛安全,，控制車速、謹(jǐn)慎變道,。
�,。�3）遭受暴雨災(zāi)害后，要注意：①飲用水衛(wèi)生,。不喝生水,，只喝開(kāi)水或符合衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)的瓶裝水、桶裝水,；裝水器具必須干凈,，并經(jīng)常倒空清洗。②食品衛(wèi)生,。食物要煮熟煮透,，生熟分開(kāi)，餐具須清潔并消毒后使用,，進(jìn)食前要洗手,；不吃淹死或死因不明的禽畜和水產(chǎn)品，不吃霉?fàn)�變質(zhì)或被污水浸泡過(guò)的食物等,。③環(huán)境衛(wèi)生,。及時(shí)清理居室周邊雨水、垃圾,，減少蚊蟲(chóng)滋生,，同時(shí)注意防蚊、滅蠅,，做好垃圾,、糞便的衛(wèi)生管理。④手部清潔,。不用手,，尤其是臟手揉眼睛。個(gè)人的毛巾與臉盆應(yīng)單用,。
�,。�4）一旦出現(xiàn)不適，及時(shí)到醫(yī)院就診,。
六,、暑期健康
暑假來(lái)臨,，兒童青少年在享受假期愉悅的同時(shí)，不能忽視各種各樣的健康問(wèn)題和安全風(fēng)險(xiǎn),，度過(guò)一個(gè)健康,、平安、快樂(lè),、有意義的暑假,。
健康提示：
（1）科學(xué)用眼,，保護(hù)視力,。堅(jiān)持正確讀寫(xiě)姿勢(shì)，遵守“20-20-20”護(hù)眼原則,，即每近距離用眼20分鐘，遠(yuǎn)眺20英尺（6米）遠(yuǎn)的地方至少20秒,；遵循“40—10”法則,，即近距離持續(xù)用眼不易超過(guò)40分鐘，應(yīng)休息10分鐘,；非學(xué)習(xí)目的使用電子產(chǎn)品時(shí),，每次不超過(guò)15分鐘，每天累計(jì)不超過(guò)1小時(shí),；學(xué)齡前兒童應(yīng)遵循“2010”法則,，即近距離持續(xù)用眼15-20分鐘，應(yīng)休息10分鐘,。定期檢查視力,。
（2）堅(jiān)持鍛煉,，規(guī)律作息,。每天戶外活動(dòng)和體育鍛煉不少于2小時(shí)，近視兒童青少年至少3小時(shí)以上,，形式多樣,，注意防曬、避免中暑和意外傷害,。合理作息,，早睡早起不熬夜，保證充足的睡眠時(shí)間,，幼兒和小學(xué)生每天10小時(shí),、初中生每天9小時(shí)、高中生每天8小時(shí),。
�,。�3）食品安全記心上，平衡膳食要做好。注意營(yíng)養(yǎng)均衡,，培養(yǎng)健康飲食習(xí)慣,。不吃過(guò)期和無(wú)生產(chǎn)日期、無(wú)質(zhì)量合格證,、無(wú)生產(chǎn)廠家的“三無(wú)”食品,。接觸食材，飯前便后應(yīng)保持手衛(wèi)生,。預(yù)防食物中毒,，不采食不認(rèn)識(shí)的野菜、野果和蘑菇等,。倡導(dǎo)“公勺公筷”“分餐制”等健康生活方式,。
（4）暑期生活樂(lè)趣多,，不良情緒早疏導(dǎo),。注重培養(yǎng)各種健康的興趣愛(ài)好，陶冶情操,。發(fā)現(xiàn)情緒與行為異常,，及時(shí)告知家長(zhǎng)、尋求專業(yè)幫助,。主動(dòng)參加社會(huì)實(shí)踐和家庭勞動(dòng),，培養(yǎng)鍛煉社交技能。不吸煙（含電子煙）,、不飲酒,、不沉迷網(wǎng)絡(luò)。
�,。�5）遠(yuǎn)離危險(xiǎn)千萬(wàn)條,，安全意識(shí)第一條。加強(qiáng)個(gè)人安全意識(shí)與責(zé)任,，不去無(wú)安全防護(hù)的水庫(kù),、河流、湖泊,、池塘等野外水域游泳或戲水,，預(yù)防溺水。注意交通,、消防,、旅游安全，獨(dú)自居家時(shí)加強(qiáng)自我保護(hù),，不玩火,，嚴(yán)禁高空拋物,，熟記各類急救求助電話，遇到危險(xiǎn),，及時(shí)求助,。
七、高溫?zé)崂私】捣雷o(hù)
高溫?zé)崂丝芍苯右馃嵴�,、熱水腫,、熱暈厥、熱痙攣,、熱衰竭和熱射病等熱相關(guān)疾病,。熱痙攣、熱衰竭和熱射病是重癥中暑的三種不同臨床表現(xiàn),。
健康提示：
�,。�1）關(guān)注天氣變化和高溫預(yù)警信息；避免溫度的急劇變化,，如從高溫的室外立刻進(jìn)入溫度較低的空調(diào)環(huán)境,。
（2）減少高溫時(shí)段外出或作業(yè),，避免戶外運(yùn)動(dòng)；外出穿著淺色,、輕便,、透氣衣物；佩戴太陽(yáng)鏡,、遮陽(yáng)傘或涂抹防曬霜,，遠(yuǎn)離陽(yáng)光直射。
�,。�3）飲食清淡,，少食高油高脂和生冷食物；及時(shí)補(bǔ)充水分和鹽分,，飲水少量多次,，避免飲用過(guò)涼飲品。
�,。�4）兒童需加強(qiáng)看護(hù)和照顧,，不要單獨(dú)留在封閉的車?yán)铩?/span>
（5）老年人,、慢性病患者或體質(zhì)虛弱的人群應(yīng)避免在高溫時(shí)段出門,，隨身攜帶防暑降溫藥品，居家使用電風(fēng)扇和空調(diào)降溫,，不宜直吹或長(zhǎng)時(shí)間使用,，室內(nèi)外溫差不宜過(guò)大,，不洗冷水澡。
